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プール

少し体がなまってきたので
久々に、プールに行ってきました。

久々すぎて
あんまり頑張ると
あとでひどい疲れが出て差し支えると思い、ほんの短い時間。
そしてほとんどウォーキング。

でもちょっとでも泳ぐと、本当にスカッとします。


仕事前のプール通いを日課とされている人がいて
いつも、すごいなあと関心してしまうのですが
毎日の中で習慣を作るのは、自分のリズム作りのために大切だと思います。

「切り替え」が、重要ですね。
なかなかできないんだなあ。○○だもの。。

でも、やってみよう!
by m109m | 2011-08-31 00:00


唐ゼミ・役者        禿恵 トクメグミ+k.徳鎮


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